ลดน้ำหนัก ด้วยการกินไข่ต้ม ได้จริงไหม?

ลดน้ำหนัก

สำหรับคนที่ต้องการ ลดน้ำหนัก แล้ว การควบคุมอาหารถือเป็นเรื่องสำคัญที่มองข้ามไม่ได้ ด้วยเหตุนี้จึงมีสูตรอาหารที่ช่วยลดน้ำหนักออกมามากมายและวิธีที่ดูเหมือนจะง่ายที่ได้รับความนิยมอย่างมากในกลุ่มคนที่อยากมีรูปร่างที่ดีด้วยการกินไข่ต้มลดน้ำหนัก แต่สูตรนี้จะลดความอ้วนได้จริงหรือไม่ แล้วถ้ารับประทานติดต่อกันนานๆ จะมีปัญหาอะไรตามมาหรือเปล่า ใครที่สนใจวิธีลดน้ำหนักแบบนี้อยู่.. บอกเลยว่าต้องอ่านและศึกษาให้ดี

ซึ่งใครที่กำลังกินไข่ต้มลดน้ำหนักอยู่ บอกเลยว่าคุณมาถูกทางแล้ว เพราะมีการศึกษาว่า Rochester Centre for Obesity in America และมหาวิทยาลัยลุยเซียนา ในประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่าการรับประทานไข่ต้ม 2 ฟองเป็นอาหารเช้าจะสามารถลดปริมาณแคลอรีที่จะรับประทานต่อวันได้ถึง 400 กิโลแคลอรีโดยสาเหตุเพราะว่าไข่เป็นแหล่งอาหารที่อุดมด้วยโปรตีน แร่ธาตุและวิตามินต่างๆ เช่น สังกะสี วิตามินเอ วิตามินดี วิตามินอีและวิตามินบี12 นอกจากนี้ยังให้พลังงานเพียง 85 กิโลแคลอรีต่อฟอง แถมเมื่อรับประทานไปแล้วยังช่วยทำให้อิ่มนานและไม่หิวบ่อยทำให้รับประทานมื้อระหว่างวันน้อยลง ซึ่งส่งผลดีทำให้ลดน้ำหนักลงได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

เมื่อได้ทราบอย่างนี้ไม่ใช่ว่าจะหันไปกินไข่ต้มลดน้ำหนักอย่างเดียว เพราะการลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพและปลอดภัย คนที่ต้องการลดน้ำหนักควรรับประทานไข่ไม่เกินวันละ 3 ฟองและทานอาหารให้ได้สารอาหารครบ 5 หมู่ เพราะการรับประทานไข่หากทานถึงวันละ 6 ฟองจะให้แคลอรีสูงถึง 500 กิโลแคลอรี แถมในไข่ยังมีคอเลสเตอรอลสูงอีกด้วย นอกจากนี้หากมีโรคประจำตัวหรือมีปัญหาสุขภาพ ควรจะปรึกษาแพทย์ก่อนใช้วิธีนี้ในลดน้ำหนักเพื่อความปลอดภัย

แม้การลดน้ำหนักด้วยการรับประทานอาหารจะส่งผลดีกับสุขภาพ แต่อาจจะไม่รวดเร็วทันใจอย่างที่เราต้องการ เพราะต้องใช้เวลาระยะหนึ่งกว่ารูปร่างจะดูดีตามอย่างที่หวัง ซึ่งถ้าหากต้องการลดสัดส่วนให้รวดเร็วทันใจก็อาจต้องใช้วิธีในการแก้ปัญหารูปร่างและหนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดนั่นคือ CoolSculpting หรือเทคโนโลยีการกำจัดไขมันด้วยความเย็นนั่นเอง

CoolSculpting กำจัดไขมันด้วยความเย็น

CoolSculpting เป็นเทคโนโลยีการกำจัดไขมันด้วยความเย็น ที่ใช้เวลาเพียง 35–45 นาที ก็สามารถกำจัดไขมันส่วนเกินบริเวณที่มีปัญหาออกได้ 20–30% โดยไม่ต้องเจ็บตัวไม่ต้องพักฟื้น ซึ่งหลักการทำงานคือการใช้ความเย็นอุณหภูมิติดลบเข้าไปทำให้เซลล์ไขมันที่ไวต่อความเย็นตายลง โดยไม่ส่งผลกระทบต่อเซลล์อื่นๆ จากนั้นกลไกของร่างกายจะกำจัดเซลล์ไขมันที่ตายออกมาตามกลไกของร่างกาย ทำให้ผู้เข้ารับบริการสามารถเห็นความเปลี่ยนแปลงของรูปร่างได้ บอกลาปัญหาสัดส่วนที่ไม่ได้ดั่งใจ แล้วหุ่นดีขึ้นเพื่อเสริมสร้างความมั่นใจแก่คุณ

และที่ APEX เรามีผู้เชี่ยวชาญที่พร้อมให้คำปรึกษาในด้านการกำจัดไขมันส่วนเกินและการลดสัดส่วนที่สามารถช่วยให้คุณหาทางออกที่ดีที่สุด เพื่อรูปร่างที่ดีขึ้นและความมั่นใจเต็มเปี่ยมในรูปร่าง

ปรึกษา และสอบถามเพิ่มเติม โทร. 063-310-8000
FB inbox : click http://m.me/apexprofoundbeauty
Line : http://line.me/ti/p/@apexcallcenter