กระชับช่องคลอด ออกกำลังกายหนัก ๆ ช่วยได้ไหม

กระชับช่องคลอด
การออกกำลังกายเป็นวิธีการดูแลสุขภาพ อีกทั้งยังช่วยดูแลรูปร่างให้ดูดี ทำให้หลาย ๆ คนที่คิดอยากจะมีรูปร่างและสุขภาพที่ดีมีการออกกำลังกายที่หนัก และเต็มไปด้วยวินัย ทว่าการออกกำลังกายหนัก ๆ นั่นสามารถช่วยให้กล้ามเนื้อฟิตกระชับได้ทุกส่วนของร่างกายจริงหรือ โดยเฉพาะบริเวณจุดซ่อนเร้นที่ก็ต้องมีการร่วงโรยไปตามวัย การออกกำลังกายจะช่วย กระชับช่องคลอด ทำให้กลับมาฟิตกระชับเหมือนสมัยสาว ๆ ได้ไหม เรามีคำตอบค่ะ

การออกกำลังกายหนัก ๆ ไม่ได้ส่งผลช่วยให้บริเวณช่องคลอดและกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานกระชับแต่อย่างใด เพราะไม่ได้เป็นการออกกำลังกายกล้ามเนื้อบริเวณดังกล่าวโดยตรง จึงไม่ได้ส่งผลให้กล้ามเนื้อบริเวณดังกล่าวกระชับขึ้นเหมือนกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ทว่าก็มีการออกกำลังกายที่เรียกว่าการออกกำลังกายแบบคีเกิล (Kegel Exercise) ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยกระชับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานด้วยวิธีการฝึกขมิบช่องคลอด โดยมีคำแนะนำว่าหากต้องการให้ช่องคลอดกระชับจะต้องฝึกขมิบอย่างน้อยวันละ 45 นาที และต้องฝึกขมิบอย่างน้อย 5,000 ครั้งถึงจะเริ่มเห็นความเปลี่ยนแปลงได้ เรียกได้ว่าต้องมีวินัยอย่างมากเลยเชียวล่ะค่ะ

แต่ถ้าคุณผู้หญิงไม่ใช่สายออกกำลังกาย และไม่อยากต้องมาฝึกขมิบช่องคลอดบ่อย ๆ ให้เป็นนิสัยแล้วล่ะก็ ก็ยังพอมีวิธีอื่น ๆ ที่ช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานกระชับได้ เช่นการใช้อุปกรณ์ฝึกขมิบช่วง หรือถ้าเป็นสายโหดเสียหน่อยก็ผ่าตัดรีแพร์เลยค่ะ แต่ก็ต้องบอกว่าการผ่าตัดนั้นค่อนข้างจะมีความเสี่ยงสูง เพราะต้องเจ็บตัว และเป็นการผ่าตัดใหญ่ แถมยังต้องใช้เวลาพักฟื้นระยะหนึ่ง กว่าคุณสาว ๆ จะกลับมามั่นใจได้อีกครั้งก็ต้องใช้เวลานานเลยทีเดียว

ได้ทราบแบบนี้แล้วสาว ๆ คนไหนที่มีปัญหาเรื่องความหย่อนคล้อยของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและช่องคลอดก็อย่าเพิ่งท้อใจไปค่ะ เพราะในปัจจุบันมีเทคโนโลยีที่ในการฟื้นคืนความกระชับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน อีกทั้งยังสามารถตกแต่งจุดซ่อนเร้นไปได้พร้อม ๆ กันโดยไม่ต้องเจ็บตัว ไม่ต้องพักฟื้น และเสียเวลาในการทำไม่นาน ทำเสร็จแล้วก็สามารถกลับไปใช้ชีวิตได้ตามปกติทันที นั่นก็คือ Vaginal Lift ซึ่งเป็นการใช้คลื่นพลังงานเข้าไปกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนภายในช่องคลอด ทำให้ช่องคลอดกระชับขึ้นอยากเห็นได้ชัด อีกทั้งหากนำคลื่นพลังงานมาใช้กับบริเวณจุดซ่อนเร้นด้านนอกก็จะยิ่งเพิ่งความกระจ่างใสและอ่อนเยาว์ให้กับจุดซ่อนเร้นได้อย่างปลอดภัย ไม่มีผลข้างเคียงให้หนักใจ คุณสาว ๆ จะสามารถย้อนวัยให้กับจุดซ่อนเร้น และคืนความกระชับของช่องคลอดได้โดยไม่ต้องเสียเวลานาน ๆ อีกต่อไป

และถ้าผู้หญิงคนไหนที่อยากจะกลับมาฟิตกระชับด้วย Vaginal Lift ล่ะก็ไม่ต้องไปหาที่ไหนไกลค่ะ เพราะที่ APEX เรามีผู้เชี่ยวชาญที่พร้อมดูแลฟื้นฟูความสาวให้กับผู้หญิงด้วยเทคโนโลยี Vaginal Lift ทำให้สาว ๆ กลับมาเป๊ะปัง แซ่บเวอร์ได้อีกครั้งแบบไม่ต้องเจ็บตัว และไม่ต้องออกกำลังกายให้เสียเวลาอีกต่อไปค่ะ

 

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมการ กระชับช่องคลอด ด้วย Vaginal Lift
โทร. 062 709 6849, 063 310 8000
LINE@ ID : @APEXWOMEN
หรือคลิก http://line.me/ti/p/%40apexwomen