เคล็ด (ไม่) ลับ ผิวสวยสุขภาพดี

สมัยนี้ใครๆ ก็อยากมีผิวสวยสุขภาพดีน่าสัมผัสไว้โชว์กัน มีไม่กี่เรื่องที่หนักใจ…อยากผิวขาว ผิวใส หน้าไม่มัน ไม่มีฝ้า ไม่มีสิว ซึ่ง!! ความจริงแล้ว เราทุกคนสามารถที่จะดูแลไม่ให้ปัญหาเหล่านี้มากวนใจได้นะพูดเลยยย!!!! เพียงแค่เรารู้จักดูแล สำคัญที่สุดก็คือออออ … จะดูแลยังไงให้ผิวดีได้บ้างล่ะ ? วันนี้ skinprescriptive เรามีเคล็ด (ไม่) ลับ 5 วิธีดูแลและบำรุงผิว มาฝากทุกคนให้ไปปรับทำตามกันค่ะ

  1. 1. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวให้เหมาะสมกับปัญหาผิวของเรา ผ่านการขึ้นทะเบียนอย่างถูกต้องจาก อย. สามารถซื้อจากแหล่งขายที่เชื่อถือได้ พร้อมทั้งมีผู้เชี่ยวชาญในการแนะนำรายละเอียดสินค้า วิธีการใช้ คำเตือนเพื่อความปลอดภัยในการใช้ผลิตภัณฑ์ ควรใช้ผลิตภัณฑ์อย่างต่อเนื่องเพื่อผลลัพท์และประสิทธิภาพสูงสุด

2. การดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวได้เป็นอย่างดี ซึ่งทุกคนควรดื่มน้ำให้ได้อย่างต่ำวันละประมาณ 8-10 แก้ว เพียงเท่านี้ผิวของเราก็จะสวยใสสุขภาพดีได้แล้วค่ะ

3. ก่อนออกจากบ้าน ควรทาครีมกันแดดก่อนประมาณ 20 นาที เพื่อปกป้องผิวจากรังสียูวี ทั้งนี้ควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่มี SPF ระหว่าง 30-50 ซึ่งถือว่ากำลังพอเหมาะกับการใช้ชีวิตประจำวันทั่วไปค่ะ หากท่านที่มีกิจกรรมกลางแจ้งทั้งวันควรทาซ้ำทุกๆ 3-4 ชั่วโมง นอกจากรังสียูวีแล้ว ควรหาครีมกันแดดที่มีคุณสมบัติในการปกป้องแสงสีฟ้า (High Energy Visible Light) ซึ่งแสงสีฟ้าสามารถพบได้จากหน้าจอคอมพิวเตอร์, โทรศัพท์มือถือ, หลอดไฟ และจอโทรทัศน์เป็นต้น ซึ่งในชีวิตประจำวันของเราต้องพบเจอกับแสงสีฟ้ามากกว่าแสงยูวี และปฏิเสธไม่ได้ว่าแสงสีฟ้าคือตัวการสำคัญในการทำลายผิวของเราในยุคปัจจุบัน

4.  สำหรับอาหารที่รับประทานแล้วช่วยบำรุงผิวให้สวยสุขภาพดี ควรเน้นทานผักและผลไม้ให้ได้ทุกมื้อ เพราะประโยชน์ของผักและผลไม้จะช่วยในเรื่องของการขับถ่าย ซึ่งหากระบบการขับถ่ายดีก็จะทำให้ผิวพรรณดูสดใสและเปล่งปลั่งขึ้นได้ นอกจากนี้ผักและผลไม้ยังมีสารแอนตี้อ็อกซิแดนซ์ที่จะช่วยปกป้องผิวจากการเกิดริ้วรอยแห่งวัยได้อีกด้วย เรียกได้ว่ามีประโยชน์มากมายเลยทีเดียว

  1. การขัดผิว ถือเป็นการผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพให้หลุดลอกออกไป ซึ่งจะช่วยเผยผิวกระจ่างใสขึ้น แต่ทั้งนี้การขัดผิวควรขัดอย่างเบามือและไม่ควรขัดบ่อยจนเกินไป ประมาณสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งก็ถือว่าเพียงพอแล้ว เพราะถ้าหากขัดผิวบ่อยจนเกินไปจะทำให้ผิวเสียความชุ่มชื้น และอาจกระตุ้นให้เกิดการอักเสบและผื่นคันบริเวณผิวหนังได้ง่าย

 

สั่งซื้อสินค้าและสอบถามข้อมูลได้ที่ Apex Medical Center และ Apex profound beauty ทุกสาขา

โทร. 062 7096845

พิมพ์ @skinprescriptive (มีเครื่องหมาย @ ด้านหน้า)

คลิก: http://line.me/ti/p/%40skinprescriptive

หรือผ่าน Facebook Messanger : m.me/apexprofoundbeauty