ช่วงวัย 30+ รู้ไหม… อ้วน อ่อนเพลีย แข็งตัวไม่เต็มที่ หย่อนสมรรถภาพทางเพศ

คุณรู้ไหมเมื่ออายุมากขึ้น กล้ามเนื้อของคุณกำลังสลายไปทุกวินาที เพราะขาดการดูแลสุขภาพ   เพราะเมื่ออายุมากขึ้น ภาวะฮอร์โมนในแต่ละคนอาจต่ำ ทำให้กล้ามเนื้อของเราที่สร้างค่อยสลายไปทุก ๆ เวลา  ถึงแม้ว่าร่างกายของเราสุขภาพดี ไม่ป่วย  คนปกติแม้จะสุขภาพดีแต่กล้ามเนื้อจะค่อย ๆ ลดลงทุกปี อย่างตอนสมัยวัยรุ่นหรือหนุ่มๆจะเห็นว่ามีกล้ามเนื้อเจริญเติบโตกล้ามสวย สุขภาพร่างกายที่แข็งแรง แต่เมื่ออายุมากขึ้นกล้ามเนื้อก็จะค่อยๆลดลง และอาจจะส่งผลต่อสุขภาพได้

เช่น หากมวลกล้ามเนื้อลดลง 10% ก็จะทำให้เกิดภูมิคุ้มกันต่ำ ติดเชื้อได้ง่ายขึ้น แต่หากมวลกล้ามเนื้อเริ่มลดลงถึง 20 เปอร์เซ็นต์ ในกรณีนี้หากมีบาดแผล ก็จะหายช้า และร่างกายอ่อนแรงได้ง่าย แต่หากเมื่อไหร่ที่อายุมากขึ้นและมวลกล้ามเนื้อลดลงถึง 30 เปอร์เซ็นต์ ก็จะมีภาวะอ่อนแรงเกินกว่าจะลุกนั่งด้วยตัวเองได้ลำบาก และหากมวลกล้ามเนื้อลดลงถึง 40 เปอร์เซ็นต์ ก็อาจเสี่ยงต่ออาการเสียชีวิต และอาการที่พบได้ก็คือ เหนื่อยง่าย แขนขาไม่ค่อยจะมีแรง กล้ามเนื้อลีบเล็กลง หย่อนยานไม่เฟิร์ม สุขภาพชายไร้อารมณ์

อ้วน อ่อนเพลียง่าย อาการอ่อนล้า นกเขาไม่ขัน แข็งตัวไม่เต็มที่  อันเกิดจากภาวะพร่องฮอร์โมนในเพศชาย  โดยเฉพาะช่วง อายุ 30 – 40 ปี ก็จะเริ่มเห็นว่ามีฮอร์โมนเพศต่ำ ขาดการออกกำลังกาย และภาวะโภชนาการที่ไม่ครบถ้วนตามที่ร่างกายต้องการ

เมื่อเกิดภาวะพร่องฮอร์โมน จะทำให้เกิดปัญหา คือ ในช่วงจังหวะที่ฮอร์โมนเพศลดลง โดยที่ไม่ใช่ตามช่วงอายุ หรือตามสรีรวิทยาของร่างกาย ก็จะทำให้เกิดผลต่อร่างกาย เช่น เราอายุ 30 ปี แต่ฮอร์โมนเพศลดลงไปแล้ว สร้างได้น้อยกว่าปกติ ก็จะส่งผลถึงเพศชาย ในเรื่องของอารมณ์ ความรู้สึกทางเพศ การตื่นตัวอวัยวะเพศ การสร้างมวลกระดูกและการสร้างมวลกล้ามเนื้อ  เพราะฉะนั้นฮอร์โมนเพศจึงมีความสำคัญไม่ใช่แค่เรื่องความรู้สึกทางเพศเท่านั้น  สิ่งที่กล่าวมาข้างต้นสามารถแก้ไขได้ ซึ่งปัญหาหลักเมื่อย่างสู่วัยกลางคนคือ การรับประทานอาหารไม่เพียงพอ ดื่มเหล้า สูบบุหรี ร่างกายขาดโปรตีน อาจมีท้องอืดง่าย ย่อยยาก หรือเป็นคนชอบกินอาหารซ้ำ ๆ และคุณค่าทางอาหารที่มีโปรตีนน้อย ทานอาหารในแต่ละมื้อไม่ครบถ้วน   ซึ่งสามารถแก้ไขได้ด้วยการวางแผนการดำเนินชีวิตให้สมวัย ทานอาหารที่มีประโยชน์ โภชนาการที่ถูกต้องครบ 5 หมู่ และควรตรวจสุขภาพประจำปี รวมถึง ตรวจเช็คฮอร์โมน เพราะฮอร์โมนเป็นตัวสำคัญในการดำรงชีวิต อย่าให้พร่องไปหรือสูงเกิน ส่วนมากจะเจอภาวะ พร่องฮอร์โมนในเพศชาย เพราะเมื่ออายุมากขึ้น การขับเคลื่อนฮอร์โมนก็จะลดน้อยลงไปด้วย เมื่อพบแพทย์จะมีการวางแผนในการรักษาและดูแลสุขภาพ  หากสุขภาพร่างกายที่ดี ก็สามารถมีความสุขกับครอบครัวได้ไปนาน ๆ

หากมีปัญหาสุขภาพ ควรรีบมาพบแพทย์ เพื่อวินิจฉัย ตามความเหมาะสมของอาการ  เพื่อให้ชีวิตและครอบครัว มีคุณภาพชีวิตที่ดี

ศูนย์สมรรถภาพชาย Men’s  Health by Apex

ปรึกษาปัญหาสุขภาพทุกช่วงวัย

*ตรวจเช็ค ฮอร์โมนเพศ ปรับสมดุลร่างกาย    *เสริมสร้างสมรรถภาพเพศชาย  *วิตามินบำรุงฟื้นฟู * รักษาอาการหย่อนสมรรถภาพ

พิเศษ! ลงทะเบียนรับสิทธิ์ ตรวจเช็คภาวะพร่องฮอร์โมนเพศชาย 2,000.- จาก 3,000.-

คลิก : https://goo.gl/forms/OHnizKXioiqnRQwn1

Mobile : 088-870-0045, 085-000-0855

LINE ID : @apexmen หรือคลิก http://line.me/ti/p/%40apexmen